こーちんぐ 100年カレンダー♪
今の学びの師匠、谷けいじさんオススメの100年カレンダー！生まれ年から100年間のカレンダーがポスターになっています。今までのことを振り返り、これからの未来を考える。自分の『今』を可視化できる素敵なツールだと思います。少しおそくな...
こーちんぐ 
おやつ お誕生会202112
今日のランチは息子と義母の誕生会を兼ねて行いました♡息子リクエストのガトーショコラ。娘がトッピングをしてくれたものの、砂糖の量を減らしすぎて、評価はイマイチ。昨日は急遽作ったレアチーズケーキの方が良かったかな？卵巣の病気もあり、不...
からだづくり 茶色の炭水化物♪
久しぶりに朝からパンを焼いてみた。強力粉にブランや全粒粉を自己流の配合で作っていたのですが、『全粒粉パンを焼く』レシピとメニューがある事に今更気づいた。パン焼き器買って16年は経つのに。思い込みはいけないですね。生活習慣病にならな...
らいふ ひとりごと
しょくぶつ しいたけが・・・
しまった、かなり成長してた！！窮屈な思いをさせてごめんね。
子育て コロナ禍の参観日♪
今日は娘の学校参観日。クラスを2カ所に分けて、さらに前半と後半の入れ替え方式。時間は短め、児童1人につき保護者1名など制約はあったけど、参観できて良かった♡学校側も色々工夫してコロナ対策してくれています。ありがたい(^^)昨年はあ...
おやつ 豪華なおやつ♪
今日のおやつは、かぼちゃとにんじんのプリン♡お砂糖はラカントで控えめに。豆乳と生クリームを入れました。そして、叔母からいただいま完熟いちごと期間限定のさつまいもの甘露煮入りのカステラ！息子のテスト中日なので、エールを贈る意味でかな...
おやつ 昨日のおやつはシフォンケーキ！
昨日のおやつは、オイルなしのカカオシフォンケーキ！誕生日が近い甥っ子に送ってあげたくて作りました。先日のカヌレで余った白身を冷凍していたので、こちらに投入！素材は無駄なくありがたくいただきます♪シフォンケーキは焼いたら冷めるまで逆...
からだづくり おとなの遠足♪
今日は一日大人の遠足、東京ビックサイトで開催されているスポルテックというイベントに学びの仲間と行ってきました♡ジムでも見られないマシンや、ストレッチグッズ。酵素ドリンクに、プロテイン飲料、健康食品、などなど。マッサージや、エステ、...
おやつ 今日のおやつも・・・
今日のおやつもカヌレでした♡一昨日調子が悪かった娘も、昨日発熱と食欲がなかった息子も少し復活してきてこれは食べられました。テスト前なので、心配しましたが良かった。今回は米粉のほか、全粒粉の小麦粉も混ぜてみました。そう、食物繊維が多...