たべもの しいたけの効能
自家製シイタケ？1週間であっという間に成長し、すでに30個以上を収穫♡とりたては美味しい！シイタケの栄養について調べてみました。シイタケの中でも特に特徴的なのが「エリタデニン」と呼ばれる特有成分。エリタデニンには血中の悪玉（LDL...
たべもの 
えほん 絵本の時間202112
日の午前中はハートフルの絵本の時間、オンラインおしゃべり会でした。クリスマスの絵本や、読み聞かせのことなど、楽しい時間はあっという間!最後に『さざなみドラム』でサプライズ演奏をお届けしました。3曲演奏しました♡ちょっとクリスマス気...
ぱすてるあーと ぱすてる仕事納め？
雨で寒い中、道の駅いちかわへ！6種50枚のポストカードを納品してきました。別途ご注文いただいた紅白椿の作品も額に入れて、今週末お届け予定です♡仕事納めかな。早い？！
こーちんぐ 100年カレンダー♪
今の学びの師匠、谷けいじさんオススメの100年カレンダー！生まれ年から100年間のカレンダーがポスターになっています。今までのことを振り返り、これからの未来を考える。自分の『今』を可視化できる素敵なツールだと思います。少しおそくな...
おやつ お誕生会202112
今日のランチは息子と義母の誕生会を兼ねて行いました♡息子リクエストのガトーショコラ。娘がトッピングをしてくれたものの、砂糖の量を減らしすぎて、評価はイマイチ。昨日は急遽作ったレアチーズケーキの方が良かったかな？卵巣の病気もあり、不...
からだづくり 茶色の炭水化物♪
久しぶりに朝からパンを焼いてみた。強力粉にブランや全粒粉を自己流の配合で作っていたのですが、『全粒粉パンを焼く』レシピとメニューがある事に今更気づいた。パン焼き器買って16年は経つのに。思い込みはいけないですね。生活習慣病にならな...
らいふ ひとりごと
しょくぶつ しいたけが・・・
しまった、かなり成長してた！！窮屈な思いをさせてごめんね。
子育て コロナ禍の参観日♪
今日は娘の学校参観日。クラスを2カ所に分けて、さらに前半と後半の入れ替え方式。時間は短め、児童1人につき保護者1名など制約はあったけど、参観できて良かった♡学校側も色々工夫してコロナ対策してくれています。ありがたい(^^)昨年はあ...
おやつ 豪華なおやつ♪
今日のおやつは、かぼちゃとにんじんのプリン♡お砂糖はラカントで控えめに。豆乳と生クリームを入れました。そして、叔母からいただいま完熟いちごと期間限定のさつまいもの甘露煮入りのカステラ！息子のテスト中日なので、エールを贈る意味でかな...