TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。
今日は久しぶりに公園までお散歩。大きな池の木陰にかも達が集まってきていました。
９月ですが、まだ残暑。鳥達も暑いのよね~
公園内では、両手を振ってウォーキング肩甲骨を動かすと気持ちいいだけではなく、
姿勢矯正も肩こり予防も、そして痩せるための褐色脂肪細胞を刺激してくれます。
いいことずくめ。どうせ歩くなら、色々な部位を意識して動かしていきましょう♪
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