おやつ 身体にやさしいぷろていん 注文していたプロテイン届きました!更年期にも成長期にも必要な栄養、タンパク質。ドラッグストアでは甘すぎるものしか売ってないし、人工甘味料が気になってました。こちらは甘味料はラカントのみ。もしくは全く入ってないものもあり、料理やおや... 2021.09.03 おやつからだづくりたべものボディメイクママトレらいふ子育て
こーちんぐ 子育て交差点2021 今日は久しぶりの対面での子育てイベント!検温、マスク、消毒とコロナ感染対策はあれど、沢山の親子が来場してくれました。プラスのメッセージカードとオンラインのおしゃべり会や子育てアイデアボックスを紹介。沢山のママと天使達と触れ合えて私も... 2021.07.13 こーちんぐママトレ子育て
からだづくり 最強の身体へ 今日は息子とデート。最近、身体の仕組みや、鍛え方に興味が出てきたらしいので、私のトレーニングセミナーにお付き合いしてもらいました。ここ数年で体力も筋力も代謝も落ち、同じように食べていても体重は増えていくばかり。どうにかしなければと思... 2018.04.21 からだづくりママトレ