ボディメイク 【スキーのケガ予防】
【スキーのケガ予防】トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族でミッフィーのスキー場へ。毎年来てますが、柔軟性は昨年よりもUPしているので、ケガのリスクが下がりました。そう、ケガ予防はストレッ...
りょこう
ボディメイク 
からだづくり おとなの遠足♪
今日は一日大人の遠足、東京ビックサイトで開催されているスポルテックというイベントに学びの仲間と行ってきました♡ジムでも見られないマシンや、ストレッチグッズ。酵素ドリンクに、プロテイン飲料、健康食品、などなど。マッサージや、エステ、...
おべんとう ひとり旅？
2日ぶりに娘が帰ってきました。乗り換えの駅までついてきてもらいましたが、行きは東海道線、帰りは総武横須賀線の一人旅。ドキドキしたけど行けたね。年上の従姉たちに可愛がられ、好きなものをプレゼントしてもらい、海へのお散歩、ゲームに...
おべんとう 話題の駅弁
昨日、最近話題の修善寺にある駅弁を買って食べました。なんと、伊豆っ箱（伊豆箱根鉄道）の改札すぐ横！駅がきれいになった4〜5年前にこちらに店を出したとのこと。優しそうなおばあちゃまが対応してくれた母に話すと、知り合いだと言う。さ...
らいふ 帰省２日め
昨日の夕飯は従兄のお蕎麦屋さんへ蕎麦豆腐や蕎麦味噌、自家製のきゅうりのもろきゅうや、唐揚げ、合鴨焼きなどなど。蕎麦づくしのご馳走で満腹。いつもは帰省の度に来てましたが、コロナ禍と両親の入院などで、1年近くあいてしま...
らいふ 帰省1にちめ
帰省中の本日は自然と歴史のお勉強がてら、まずは駒門風穴へ。1年を通して13度という涼しい場所でした。溶岩の荒々しさとちょっぴり冒険気分を堪能。パワースポットにもなっているらしいです。ランチはさわやかのハンバー...
らいふ だんがん帰省
一昨日と昨日、家族で弾丸帰省。8ヶ月ぶり？！の実家。いちご狩りと公園遊び、そしていつもの温泉と短い時間でぎゅっと遊んできました。年始から入院や手術をしていた後期高齢者の両親の心配もありましたが、小1の甥っ子預かりながら、思った...
りょこう スキースキー
緊急事態宣言下ではありましたが、娘は臨時のお休み、息子は自宅学習日となっていたのでスキーを決行。平日なので、三密にならずにすみました。自然の中で思いっきり雪遊び。夫や子供達は1.5日で35本以上をすべり、私も28本ほど初...
りょこう ぐらんぴんぐ
4連休の後半、1泊2日でお手軽グランピングしてきました。1日目の観光はロックハート城と矢木沢ダム。ロックハート城ではプリンセス体験ができ、子供用も大人用も貸衣装が充実。息子はさすがに遠慮して、娘のみ好きな衣装と小物（イヤ...
りょこう プチ帰省
8/5の夕方？夜から昨日までプチ帰省。弟宅に手伝いに来ている母と甥っ子を送りがてら、遊びと勉強？をかねてきました。酪農体験ができるオラッチェでは、体験プログラムはほとんど中止になっていましたが、炎天下の中、夏休みならではのとうもろこ...