こーちんぐ はーとふるこーちへの一歩
土曜日、ワクワクしながらハートフルコーチ養成講座の1日目に参加。セミナー講師は密かに憧れていた、菅原裕子さん。目がキラキラして笑顔が素敵な方でした。20名の一緒に学ぶメンバーも素敵な方ばかり。新たな出会いに感謝したいと思います。上級コース...
こーちんぐ こーちんぐ 第1回らんちこみゅ♪
今日のお昼、初のランチコミュニケーションセミナーを行いました。参加者は事前に声をかけていた前職の先輩、後輩、同期の女性5名。結果からいうと、大成功かな♪最後のアンケートには満足、また参加したいの欄にチェック多数。身内だからかもしれないけど...
しょくぶつ すぷらうと
ルッコラのスプラウトを栽培。すぐに芽がでて、成長をが早い。10日程でこの通り。観葉植物としてもかわゆいでしょ？昨日サラダのトッピングでいただきました。ぴりっと辛くて美味。自分で育てた野菜はかわゆくて美味しいですよ。皆さんも育ててみま...
しょくぶつ 満開？
オットの母からいただいたクリスマスローズが満開に。何もしていなかったのに、すごい数の蕾をつけ、次々と咲いています。自立している植物です。「えらいえらい。オフホワイトの花もかわいいね〜。」このような姿になってから、あわてて声かけしてい...
こーちんぐ きゃりあかうんせりんぐ
2/15-16の2日間、就職支援機構が主催する女性・主婦のための再就職セミナーに参加してきました。講師はキャリアカウンセラーの方。二人とも素敵な女性でした。1日目は自己啓発（価値感、タイムマネージメント、自分の経験棚卸し）を中心に、2日目...
こーちんぐ 【room30】言葉に魔法をかけてみよう
誰だって、○○しなければならないとか、○○でないと駄目だ、○○だったらなぁ。なんて思う日常のことありますよね？その言葉を使っているとき、後ろ向きに考えていたり、ネガティブやあきらめに近い感情になっていませんか？そんな時の処方箋。どうせやる...
おやつ ばれんたいん
オット所望のガトーショコラを作成。最近、牛乳から豆乳にシフトしている我が家なので、今年は豆乳とお豆腐入りのヘルシーバージョン。おやつは作る、食べる、食べてもらえる、色々な楽しみがあって、とても得した気分。美味しいと言ってもらえるいい...
こーちんぐ 【homeroom】セルフケアセミナー（English）
昨年の9月に私も受講した、素敵なセミナーが2/24に開催されます。ゆったりした空間で、すばらしいコーチ3名という贅沢さ。体と心が癒され、さらに英語まで学べちゃうというお得なセミナー。自分と向き合う特別な時間は、これからの人生にプラスになる...
らいふ ばーすでぃ♪
今日は私のばーすでぃ。午前中はまったりと家で過ごし、銀座でタイ料理のランチ後、青山にある岡本太郎記念館へ。閑静な住宅街の中に、突如庭にオブジェがある家が・・・小規模ながらTAROわーるどを楽しめました。田舎の親から土付きの新鮮なお野...
こーちんぐ 【room29】『自己信頼残高』って？
『７つの習慣』からのネタシリーズです。人は誰でも自分の通帳を持っています。いいことをすれば貯金され、悪いことをすると、引き出される。毎日この繰り返しで、残ったものが信頼残高。目には見えないけれど、あるんです。（ちょっと金子みすず風？）例え...