らいふ ひなかざり2023
お雛様出しました♪夫と息子に納戸から出すのを手伝ってもらい、今年も何とかお雛様飾れました♪我が家のお雛様は床の間に合わせたコンパクトタイプ。その分、実家の母お手製の吊るし雛とミニチュアの百人一首カルタセットで賑やかに。世界で一つの...
らいふ 
たべもの せつぶん2023
節分♡夕方、庭とリビングで豆まき。袋入りなので、回収も楽チン♪今年は恵方巻き？太巻き？家で作りました。生協の卵焼きや海鮮の芯で簡単手作り。思ったより上手くできました。今年は南南東の方角だそう。子供達が揃ってカットせずにいただいてま...
からだづくり リハビリ開始！
からだづくり 【癒やしのかおり】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。ひざを負傷（前十字靱帯と半月板）してから、お風呂上がりのマッサージが習慣になりました。怪我をした方の足は血流が悪いためか、いつも冷たいのです。おまけにリンパの流...
えほん こくぶん座202301
今日の読み聞かせは5年生。義母にお借りした、実話から生まれた絵本。『バスが来ましたよ』絵のタッチもほんわかしていて、寒い日だからこそ心温まる絵本でした。昨日練習していたら2回ともうるうるきちゃいました。みんな静かに聞いてくれてあり...
らいふ 重い荷物は・・・
ひとりで近所のスーパーへお買い物。いつもの6割くらいの買い物量でしたが、重すぎた。。。リュックにも3キロくらいのものを入れ、右手に杖、左肩にショッピング。重くて休憩3回。いつもの5倍くらい距離が長く感じました。子ども達が小さかった...
こーちんぐ 絵本の時間202301
今日の午前中はハートフルの【絵本の時間】でした。子どもに読みたい絵本、どうして選んだか、その本にまつわるエピソードなどゆったりおしゃべりを楽しみました。ご参加いただいたみなさまありがとうございます♡来月の絵本の時間は2/16 10...
らいふ 1しゅうかんめ
部活動1週間続きました♡先週入部した、美的収納お片付けマラソン部。同じカテゴリーのものを集めて選び出す作業続けてます。多いなと思っていたエコバッグ。やはりかなりの量でした。まだ使えるけど、汚れて最近使っていないものはさよならする事...
からだづくり 【ひざが痛くてもできること】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。ひざを負傷（前十字靱帯と半月板）してから、3週間が経過しました。私の例ですが、どんなことができなくて、どんなことならできるよということを簡単にまとめてみました。...
たべもの 【オートミールのガレット】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨年から取り入れている食材オートミール。エネルギーや糖質は控えめなのに、栄養素は他の穀類よりも多く含まれています。100gあたりの成分を白米と比べると、タンパク...