からだづくり 【我が家の最強TKG】
【我が家最強のTKG】TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。朝食ランキング上位！我が家最強のTKG（たまごかけごはん）をご紹介♡炊きたてのあつあつご飯の上に、生協から届いた美味しい卵をのせて自家製の...
からだづくり 
らいふ お誕生会202202
今日のお昼は、少し早いけど、夫と娘の誕生会を行いました。お寿司と実家の祖父母からの差し入れの伊豆牛ステーキと豪華な食事になりました♡デザートは夫リクエストのガトーショコラ。息子がチョコでおめでとうの文字を書いてくれました。娘のリク...
ボディメイク 【身体づくりの土台】
【身体づくりの土台】トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。懐かしい写真が出てきたので、シェア。『12歳までの最強ストレッチ』本の撮影２年前の今日だったんですね。あの頃は横で見ていただけでした。今は、...
ぱすてるあーと オンラインパステル講座（紅白椿）
昨日午前中もオンラインパステル講座でした♡今回は1円玉と定規を使っての型作りから始まり、パズルの様な順番で、『紅白椿』を描きました♪丁寧に描いて下さった作品！色の組み合わせもとてもかわいいです。またの機会を楽しみにしてます♡ありが...
子育て なかよし兄妹♡
朝食後の一コマ。デザートのアップルパイ2切れ多少大きさの差があった。 妹『お兄ちゃん、どっちがいい？』 兄『どっちでもいいよ。』娘ちょっと考え悔しそうな表情をしながら、兄に大きい方を渡す。それを見ていた息子、 兄『大きい方、...
おやつ りんご♡のいいところ
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは・・・みんな大好きアップルパイ♡娘が久しぶりにお友達と遊ぶ約束をしたから、作ってと。りんごは２個刻んで、水とはちみつでさっと煮て、レンジで簡単にで...
えほん 絵本の時間202202
今日の午前中はハートフルのオンライン無料おしゃべり会【絵本の時間】でした。今月テーマは『動物』。選んだ人の思いが詰まった絵本の紹介合戦となりました♡ご参加いただいたみなさま、いつもありがとうございます♪来月は3/9 10時からテー...
おやつ ばれんたいん2022
今年のバレンタインは市販のもので。ベルギーのチョコというチョイスをしたのだが、最近限定のロイズや、GODIVAのチョコを食べる機会が続いていたので、思ったより美味しさを感じられなかった・・・。量より質で少しだけ美味しいものを食べよ...
らいふ おたんじょうび2022
今年の誕生日はなんと積雪!午前中は娘とかまくらを作って遊びました。みなさんから、沢山のメッセージありがとうございます。少し遅くなりますが、お返事させていただきます♡昨日はリクエストして夫にローストビーフを作ってもらい、今日は朝娘が...
らいふ ゆーきやこんこん
雪が積もり、はしゃぐ娘。かまくらはみんなで作ってみました。