おやつ 【やさいのおやつ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質やビタミンを摂らせたいから昨日のおやつはにんじん入りかぼちゃプリン！暑い季節には作りたてよりも、キンキンに冷やした方がより...
おやつ 
おやつ 【おうちでつくるオートミールバー】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質や鉄分、ビタミンなどを摂らせたいから今日のおやつはオートミールバー！ナッツもざくざくいれて作りました。レシピはこちらから ...
しょくぶつ 【さんぽの楽しみ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日も暑かったですね。午前中30分だけ近所の公園までおさんぽしてきました。市の花がバラということで、公園のあちらこちらに植えられていて、暑い中かわいい花を咲かせ...
らいふ 赤ちゃんめだか続報
実はムービーをUPした2日後、暑かった日に水温が上がりすぎたのか、ボールが小さかったからかほぼ全滅状態に。奇跡的に元気だった1匹を他のメダカと一緒にして隔離部屋？！に入れました。毎日稚魚用の特別なエサを上げていたら、元気にすくすく...
たべもの むすめごはん♪
今日のランチは娘が作ってくれました。野菜を茹でて調理をするという家庭科の宿題です。オクラの鰹節あえキャベツの塩昆布あえだけでも良かったのに、じゃがいもの冷製スープ（ビシソワーズ）ときのことソーセージとチーズのスパゲッティまで作って...
こーちんぐ 子育て応援メッセ2022
今日は、子育て応援メッセのイベントでした。昨日印刷したメッセージカードを来場者に92枚配りました♡自分の引いたカードに、にっこりしたり、ご夫婦や、親子でカードを見せ合ったりと喜んでいただけてこちらも嬉しくなりました。ハートフルブー...
こーちんぐ はーとふるめっせーじ
明日の子育てイベントの準備中！ハートフルメッセージカードの印刷。これが本当にどれも素敵なメッセージなのです♡毎回、印刷しながら共感してうなづいたり、今の私に響くのはこの言葉だなとか、楽しませてもらってます。写真のQRコードからご登...
たべもの 【梅シロップ2022】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘が毎日育てた？！梅シロップ美味しくできました。先週から飲んでます。そしてもうラスト1杯分しか残っていないほど。また作ろうね！クエン酸たっぷり疲労回復にオススメ...
えほん こくぶん座202206-4
今日の読み聞かせは5年生。2年生の1月以来だから、本当に久しぶり♡こどものとも012は幼い子向けの絵本だけど、これは仕掛け絵本になっていて、作者の視点で見てもらいました。そして、『たいせつなきみ』は娘セレクト。他人から言われたこと...
ママトレ 【いい買い物♡】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。いつもおやつの投稿が多いですが、実はクライアントさんへの運動指導も行っております。ムービーでトレーニングをお伝えしているのですが、編集後に音声をのせるのにヘッド...