ボディメイク 【仲間と再会♡】
昨年半年間体のことを学び支えあった仲間とのランチ会！関西から関東にお引越ししたメンバーの歓迎会と近いうちに、引っ越していってしまうメンバーの送別？だったけど。ほぼ普通のランチ会♡会場はスカイツリー内のレストラン。久しぶりにみなさん...
ボディメイク 
おやつ 今日のおやつも
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつも。。。。カヌレ明日会うメンバーからのリクエストです。家族にもお裾分け。実家からのおやつもあったから、息子は最強の組み合わせにご満悦。10時間連続で...
おやつ 【じゃがいも入りチーズケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族メンテナンスを自宅で整体師のママ友にお願いしました。整体、ロミロミ、エステと彼女の施術は最高で、私も定期的に通ってます。彼女と息子くんにも食べてもらい...
子育て Gと勝負！
たべもの 【梅流し】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。一緒に身体のことを学んだ仲間から教えてもらったデトックス方法『梅流し』。前日も複数回のお通じがあったので、それほど出ないかもと思いつつ。15時間プチ断食後の昨日...
ぱすてるあーと パステル講座（ラベンダー畑）
1年以上前からリクエストいただいていたパステル対面講座。ようやく実現できました。今回で3回目のリピーターのお客さま。かなり期間が空いてしまったので、綺麗で簡単に描けるラベンダーを希望。おしゃべりしながら40分作品できあがりました♡...
おやつ 【おやつでもたんぱく質】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質を摂らせたいから昨日のおやつは蒸しプリン。卵と牛乳、お砂糖はラカントsとてんさい糖とシンプルに。砂糖の量を調節したら、柔ら...
しょくぶつ 庭の春2022
寒くなったり暑くなったりで、いつもはこの時期満開になるつるバラアンジェラちゃんがまだぽちぽちしか咲かず。でもアッツ桜はぼぼ満開に！ほうきもかなり勢いが増してきました♡三途あやめは1つのみ。クリスマスローズもひっそりと。ナチュラルガ...
子育て パンの日？
今朝は娘がホットケーキを焼いてくれました。材料合わせも焼き方も一枚一枚丁寧。ありがとう美味しかったよ〜おもちゃや家具の引き取りに夫の従弟家族もきていたので、また蒸しパンを作りました。1歳から6歳までのはとこ達がもりもり食べてくれた...
からだづくり 【そばづくし】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日の夕飯は従兄のお店『食堂 富士屋』にてそばのコース料理をいただきました！Googleでも4.7いただいている、5年目の古民家おそば屋さんです。そばの実みそに...