【身体づくりの土台】
トータルウェルネスアドバイザー（TWA）ママトレコーチのかずぱるです。
懐かしい写真が出てきたので、シェア。
『12歳までの最強ストレッチ』本の撮影２年前の今日だったんですね。
あの頃は横で見ていただけでした。
今は、その内容を伝える側に変わりました。
柔軟性は身体づくりの土台です。
柔軟性が高まると運動ができない子はできるように、
できる子はもっとできるようになります。
さらに姿勢が良くなると集中力もUP。
勉強にもいい効果をもたらします。
運動神経が飛躍的に向上する9歳から12歳までの
ゴールデンエイジの時期こそ柔軟性は大切です。
お子さんがこのストレッチを身につけたら、一生身体の使い方に困りません。
ママをはじめとする大人がこのストレッチを身につけたら、
元気で活動的に過ごせる時間を長くできるでしょう。
できることからコツコツと♡身体づくりは自分の未来への貯筋です。
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