からだづくり 鉄分ほきゅう
鉄分が足りない、どうしたら子供達も私も手軽に取れるか？という話をしたら、実家の母が鉄のたい焼きをくれました。朝のお味噌汁やスープを作る時、麦茶を沸かす時に使ってます。味はさほど変わりません。これで鉄分が取れるならサプリメントよりい...
子育て
からだづくり 
らいふ あそびのチケット
朝起きたら、ダイニングテーブルの上にこんなものが！お勉強後のiPadで遊ぶ時間の引換券らしい。昨日、勉強するよりも遊ぶ時間があまりにも多いことを言ったから、対抗策のつもりらしい。こういう工夫、嫌いじゃないよ、いやむしろ好き♪勉強も遊...
たべもの 力作おとうふハンバーグ
昨晩は娘が豆腐ハンバーグを作ってくれました。私たちは出かけている間に、混ぜて、形を作ってオーブンにセット。取り出すところまで、一人で出来ました。さらに一人一人のお皿におかずも含めて盛りつけも♥️夫のは大きめ私のは小さめにしてくれまし...
らいふ 帰省２日め
昨日の夕飯は従兄のお蕎麦屋さんへ蕎麦豆腐や蕎麦味噌、自家製のきゅうりのもろきゅうや、唐揚げ、合鴨焼きなどなど。蕎麦づくしのご馳走で満腹。いつもは帰省の度に来てましたが、コロナ禍と両親の入院などで、1年近くあいてしま...
らいふ 帰省1にちめ
帰省中の本日は自然と歴史のお勉強がてら、まずは駒門風穴へ。1年を通して13度という涼しい場所でした。溶岩の荒々しさとちょっぴり冒険気分を堪能。パワースポットにもなっているらしいです。ランチはさわやかのハンバー...
おやつ 今日のおやつも
今日のおやつもかぼちゃにんじんプリン。食物繊維は大事！と学んだばかりなので、今日も裏ごしせずに作りました。砂糖は控えめ、豆乳と生クリームとカルシウム粉末もトッピング。おやつからも成長期の子ども達の栄養がとれますように！
らいふ 新盆
昨日は、義妹の新盆と1周忌の法要でした。コロナ禍ですが、遠方より彼女の両親、兄妹も参加してくれました。うちの両親も大手術を乗り越えて、叔母夫婦と一緒に参加できたことがありがたい。あれから1年近く、あっという間でした。シングルファーザ...
らいふ かんしゃ！
家を建ててから16年、毎日頑張ってくれていた給湯器がついに動かなくなりました。一昨日は残り湯のシャワーで過ごし、昨日は近所の銭湯へ。見積もり工事諸々で1週間位かかるらしい。毎日お風呂に入れる事は当たり前じゃない。お水が、お湯が、蛇...
おやつ 今日のおやつは・・・！
今日のおやつはオートミールバー。くるみとチョコとカルシウムと蜂蜜を入れてみました。気温が高くなってきたので、凍らせて保存かな。
おやつ きょうのおやつは・・・♪
今日のおやつは、スイートポテトチーズケーキ。いただいた蒸しさつまいもにチーズケーキの材料を混ぜて作りました。お砂糖はラカント。さつまいもが甘かったので、少なめで。夫も子ども達も美味しそうにパクついてくれました。私はおやつ我慢の日(笑...