子育て 折り紙師匠
子どもたちの方が上手でかなわないなと思うもののひとつ。折り紙。息子も娘も折り紙が大好き。特に息子はオリジナルの折り方も考案したり、小学校高学年時は友達から折り紙の注文を受けて作っていました。先週末、息子から娘へドラゴンの折り方を伝...
子育て 
しょくぶつ 多肉しょくぶつ♪
多肉植物やっぱり好き♡夏前に寄せ植えした子達が、寂しくなってきたので足してみました。ほぼ毎日霧吹きでお水をあげてたのに、ぶっくりした葉が半透明になってぬけおちちゃって。花屋さんに聞いたら、水のあげ過ぎとのこと。週に1度乾いてきたら...
からだづくり じゅうなんのこと
3年前まで、身体が硬くて前屈は膝まで、開脚は90度しか開きませんでした。でも、毎日ストレッチをしていたら3ヶ月後には前屈で手のひらが床に着くようになりました♡開脚の角度が150度になり、床キス、そして額も着くようになりました♡今、...
らいふ あたらしい生活様式
おやつ きょうのおやつは・・・
今日のおやつは、息子のリクエストでまたまた、『カヌレ』♡お砂糖は控えた方がいいということで、甜菜糖のグラニュー糖量を少なめに、牛乳は豆乳で代用、カルシウムもトッピングして身体に優しいおやつに。リクエストした息子もいいね！のサインと...
たべもの ぬか漬け生活♪
ぬか漬け生活♡免疫力の7割は腸が担っているそう。腸内環境を整えるのは発酵食品が良いという事で、朝からぬか漬け！きゅうりとにんじんと、ブロッコリーの茎。足しぬかして初めて食べたけど、美味しゅうございました。お友達のお母様がニンニクを...
おやつ からだにやさしいおやつ♪
お友達にご紹介いただいた、
美味しくて身体にいいおやつが届きました♡
しあわせなつめ、
鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富。
カリカリしてとっても美味。
娘は矯正中の為、硬くてギブアップしましたが、
...
らいふ うんどう会
今日は息子の中学校の運動会でした。
今年も3時間だけの短縮版。見学は中3の保護者のみ。
息子は徒競走と障害物競争に出たそう。
コロナ禍の中、色々工夫して行事を開催してくれる学校側に感謝。
参加できて良かったね！お疲れさま。
からだづくり ぱそこん台？
先月買って良かったもの。パソコン台。折りたたみ式で、持ち歩けるし、角度がつけられて普段使いや、オンラインの打ち合わせにも重宝♪昨日チーム打ち合わせでストレッチした時も角度を少し変更するだけで、使えましたオンライン会議が多い方、プロ...
たべもの 足しぬか？！
ぬか床から水分が出始めたので、はじめて、足しぬかをしてみました。いりぬかに、ぬかの１０％の塩を足します。今回300gだったので、お塩は30g。よくまぜてから、ぬか床に足してさらによくまぜました。これが、とってもきもちいい感触♡副材...