おやつ くるみとレーズンのオートミールバーれしぴ
今日のおやつは、『くるみとレーズンのオートミールバー』と『太らない抹茶シフォンケーキ』♡オートミールバーは昨晩焼きました。オートミールは食物繊維がたっぷり。くるみはオメガ3をはじめ、ビタミンミネラルが豊富なナッツ。くるみを食べることで、赤血...
おやつ 
子育て online文化祭
今日は息子の学校の文化祭。なんと、全てオンラインにて開催!学校がclusterという仮想空間上に再現されていて自分もアバターで入り楽しむ趣向のもの。スクールバスや校舎、グラウンドや、教室の中にTシャツデザインコンテスト会場があったりしてすご...
からだづくり 藤本なおよさん登壇♪
今日の午前中はなんとローカーボ料理研究家の藤本なおよさんの講義を聞くことができました食事の栄養の大切さ、ローカーボについても色々学ぶことができました。糖質を減らしてタンパク質や、良質な油を取ることももちろん大事ですが、鉄分摂取のことも話され...
こーちんぐ 子育て交差点2021
子育て交差点始まりました♡予約制50組が午前中は満席♪10:55〜11:55〜13:55〜14:55〜対面で15分間ハートフルのおしゃべり会を行います♡ハートフルのちらし、パステルアートとママトレのちらしも準備しました。お待ちしております。...
おやつ プロテインバー
イオンのプロテインバー。チームメンバーにオススメされたので、ジュニア用と5こづつ購入してきました。1日に必要なタンパク質は体重1.5g基本はお食事からですが、足りない分これなら手軽に補充できます。ジュニア用は硬めですが、カルシウム鉄分が入っ...
からだづくり ビデオさつえい♪
からだづくり さつまいものこうのう
先月小学校の畑で採れたさつまいも。今年は不作で、小さな一つだけを持ち帰ってきた貴重なものを昨日おいもご飯にしました♡甘くておいしかったよぉ。ありがとう♪さつまいもは数多くの野菜のなかでも特に食物繊維を多く含んでいます。この食物繊維には、便秘...
子育て 歯がダブルで！
昨日の夕方から夜にかけて、娘の乳歯が2本も抜けました！1日に2本なんて、ビックリ！？
ぱすてるあーと クリスマス商品納品♪
ハロウィンも終わったので、クリスマス商品の入れ替えに道の駅いちかわへ。梨の商品はそのまま売り場に残しました。お近くに来た時は是非お立ち寄り下さいね♡アトリエ童のホームページも作成してみました♪公式LINEアカウントもあります。良かったらお友...
こーちんぐ 【homeroom】子育てIdeabox
ハートフルコミュニケーションの子育てIdeaboxHPの中でも人気のコーナーだそうです♪子育ての日常あるあるのお悩み事をQ&A形式で載せています。子育てには正解がないとよくいわれます。うまくいっていることは、そのままご自身の方法がいいと思い...