たべもの 【食べる順番】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。子ども達2人が無事に登校して、夫も私も12時から14時過ぎまで打ち合わせも予定もなかった珍しい月曜日。ランチデートしてきました。お目当てのお店がお休みで、新しい...
たべもの
たべもの 
たべもの たこぱ
昨日の夕飯はタコパでした。夫がほとんど準備そして子ども達も焼きに参加。2人ともかなりのウデマエなりました。今回のタコは大きくカットされていたので、食べ応えがあってはなまる。203個があっという間になくなりました。美味しかったよ〜ご...
たべもの むすめごはん♪
今日のランチは娘が作ってくれました。野菜を茹でて調理をするという家庭科の宿題です。オクラの鰹節あえキャベツの塩昆布あえだけでも良かったのに、じゃがいもの冷製スープ（ビシソワーズ）ときのことソーセージとチーズのスパゲッティまで作って...
たべもの 【梅シロップ2022】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘が毎日育てた？！梅シロップ美味しくできました。先週から飲んでます。そしてもうラスト1杯分しか残っていないほど。また作ろうね！クエン酸たっぷり疲労回復にオススメ...
おやつ 梅しごと2022
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。娘と梅シロップ作りをしました。凍らせた梅とお砂糖類にはちみつ。あとは毎日揺すってお砂糖がとけるのを待つだけ。幼稚園で教わってきた梅シロップ。この時期飲みたくなる...
たべもの 【おうちで塩麹】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。発酵調味料が身体にいいことはみなさんご存じの通り。中でも、塩麹は肉料理、魚料理、サラダ、漬物、炒め物と万能に使える調味料です♪身体にもよくて美味しいなんて最高で...
おやつ 【おやつでエール】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日から試験が始まった中学生の息子。母はおやつで応援します。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質、食物繊維を摂らせたいから昨日のおやつはスイートポテト。今日の...
おやつ 【じゃがいも入りチーズケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は家族メンテナンスを自宅で整体師のママ友にお願いしました。整体、ロミロミ、エステと彼女の施術は最高で、私も定期的に通ってます。彼女と息子くんにも食べてもらい...
たべもの 【梅流し】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。一緒に身体のことを学んだ仲間から教えてもらったデトックス方法『梅流し』。前日も複数回のお通じがあったので、それほど出ないかもと思いつつ。15時間プチ断食後の昨日...
おやつ 【おやつでもたんぱく質】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。成長期の子ども達、おやつでもタンパク質を摂らせたいから昨日のおやつは蒸しプリン。卵と牛乳、お砂糖はラカントsとてんさい糖とシンプルに。砂糖の量を調節したら、柔ら...