おやつ 【チーズケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。父の日のおやつは、チーズケーキ。義父も、夫も息子も男性陣みんなの好物。今回も材料はシンプルに。クリームチーズ、卵、豆乳、生クリーム、お砂糖、レモン汁、米粉、カル...
おやつ
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おやつ 【カラメルプリン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は県民の日で、小学校がお休み。娘と色々用事を済ませようと思っていたら、出かける直前に微熱と体調不良で断念。看病モードになり、プリンが食べたいとのリクエストで...
おやつ 【青緑の？お菓子】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。10年ぶりに畳替。今回はなんと和紙のたたみに。お手入れ楽チンで、半永久仕様なんだそう。畳の青緑にちなんで？今日のおやつは抹茶シフォンケーキオートミール多めに米粉...
おやつ 【ココアシナモンマフィン♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日の夕方おやつが食べたくなり、低糖質のマフィンを焼きました。抹茶味が良かったけど、抹茶が足りなくで て家にあるココアとシナモンで。小麦粉の代わりにアーモンドプ...
おやつ 【バナナくるみケーキ再び♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。子供からのリクエストがあったので、昨日のおやつもオートミールのバナナケーキ！でした。小麦粉、乳製品不使用で、オートミールと米粉とプレーンのプロテイン、ベーキング...
おやつ 【低糖質マフィン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日の朝食は、娘がとろとろオムライスを作ってくれました。美味しくて嬉しかったので、おやつは娘からのリクエストがあったプレーンマフィン。ともださんの糖質オフスイー...
おやつ カステラやさんのぱんけーき
娘の春休み最終日。今日のランチはカステラやさんのカフェ。娘はオムライスと私が注文した紅茶パンケーキ、息子が注文したバナナキャラメルパンケーキをぱくりと。夫はベリーのパンケーキ。こちらは私と息子が味見でぱくり。家族で美味しい時間と味...
おやつ 【オートミールクッキー】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日と今日のおやつは、オートミールの中にクルミとチョコを入れたクッキー♪オートミールと小麦粉の割合は2対1。ココアを入れてます。食感がザクザクしていて、やみつき...
おやつ 【オートミールのバナナケーキ♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつはオートミールのバナナケーキ！完熟バナナがあったので作ってみました。小麦粉、乳製品不使用で、オートミールと米粉とプレーンのプロテイン、ベーキングパウ...
おやつ オートミールのバナナケーキレシピ
オートミールと米粉とプロテイン（プレーン）を使ったバナナケーキです。乳製品、小麦粉は一切使用しておりません。食物繊維もタンパク質もとれちゃうおやつ。アレルギーの方、ダイエットをされている方、成長期や更年期の方にもおすすめです♪＃ヘ...