おやつ 【豆乳プリン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。卵がたくさんあったので、今日のおやつは豆乳プリン♪お砂糖はラカントと甜菜糖を半々で使用。卵と豆乳とバニラエッセンスを入れてハンドミキサーで混ぜオーブンで30分。...
おやつ
おやつ 
おやつ なしジャム♡
2回目のなしジャム作り。豊水で作りました。でもちょっと目をはなしたすきにこげちゃった(^0^;)こげた部分以外はなかなかの出来。油断大敵気を付けよう。＃なしジャム＃手作りすいーつ
おやつ 【黒糖のススメ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日のおやつは、『ちんぴん』。沖縄の黒糖クレープでした。子ども達はもちろん、私も夫も大好物♪黒糖は、上白糖などに比べカロリーも比較的控えめで血糖値の上昇もおだや...
おやつ 【旬をいただく】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。私の住む地域は梨の産地。近所の生産者さんが丹精込めて作ってくれた美味しい梨を手軽に味わうことができます。旬のものは新鮮で栄養価も高く、その時期に起こりやすい体調...
おやつ 【チーズケーキ】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。父の日のおやつは、チーズケーキ。義父も、夫も息子も男性陣みんなの好物。今回も材料はシンプルに。クリームチーズ、卵、豆乳、生クリーム、お砂糖、レモン汁、米粉、カル...
おやつ 【カラメルプリン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。今日は県民の日で、小学校がお休み。娘と色々用事を済ませようと思っていたら、出かける直前に微熱と体調不良で断念。看病モードになり、プリンが食べたいとのリクエストで...
おやつ 【青緑の？お菓子】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。10年ぶりに畳替。今回はなんと和紙のたたみに。お手入れ楽チンで、半永久仕様なんだそう。畳の青緑にちなんで？今日のおやつは抹茶シフォンケーキオートミール多めに米粉...
おやつ 【ココアシナモンマフィン♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日の夕方おやつが食べたくなり、低糖質のマフィンを焼きました。抹茶味が良かったけど、抹茶が足りなくで て家にあるココアとシナモンで。小麦粉の代わりにアーモンドプ...
おやつ 【バナナくるみケーキ再び♪】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。子供からのリクエストがあったので、昨日のおやつもオートミールのバナナケーキ！でした。小麦粉、乳製品不使用で、オートミールと米粉とプレーンのプロテイン、ベーキング...
おやつ 【低糖質マフィン】
TWA（トータルウエルネスアドバイザー）ママトレコーチのかずぱるです。昨日の朝食は、娘がとろとろオムライスを作ってくれました。美味しくて嬉しかったので、おやつは娘からのリクエストがあったプレーンマフィン。ともださんの糖質オフスイー...