おやつ 今日のおやつも・・・
今日のおやつもカヌレでした♡一昨日調子が悪かった娘も、昨日発熱と食欲がなかった息子も少し復活してきてこれは食べられました。テスト前なので、心配しましたが良かった。今回は米粉のほか、全粒粉の小麦粉も混ぜてみました。そう、食物繊維が多い、茶色の...
おやつ
おやつ 
おやつ あっぷるぱい♡
今日のおやつはアップルパイ♡勤労感謝の日でもあり、夫も子ども達も大好きなので、お土産にいただいたりんごで作りました。りんごはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な果物。 水溶性食物繊維のペクチンには整腸作用、コレステロールの吸収を阻害させる効...
おやつ くるみとレーズンのオートミールバーれしぴ
今日のおやつは、『くるみとレーズンのオートミールバー』と『太らない抹茶シフォンケーキ』♡オートミールバーは昨晩焼きました。オートミールは食物繊維がたっぷり。くるみはオメガ3をはじめ、ビタミンミネラルが豊富なナッツ。くるみを食べることで、赤血...
おやつ プロテインバー
イオンのプロテインバー。チームメンバーにオススメされたので、ジュニア用と5こづつ購入してきました。1日に必要なタンパク質は体重1.5g基本はお食事からですが、足りない分これなら手軽に補充できます。ジュニア用は硬めですが、カルシウム鉄分が入っ...
おやつ ハロウィンパーティー2021
今日は娘の思いつきで、我が家でハロウィンパーティ？！可愛い仮装した娘ちゃんたち勢揃い。自分たちで考えたお菓子の掴み取りや、遊び方、お茶も自分たちで淹れてくれるし、楽になったな〜♪小さな頃から見てきたお友達もいて、その成長に感動♡前日にリクエ...
おやつ きょうのおやつは・・・
今日のおやつはかぼちゃとにんじんのプリン♡なめらかで柔らかいのが良いという娘のリクエストで、卵は少なめ、生クリームを入れ、裏漉し1回してみました。満足そうに食べてくれたのでよしとします。お砂糖控えめ、牛乳を豆乳に変えて作りました。おやつでも...
おやつ きょうもカヌレ！
今日も午後からカヌレ屋さん♡今週のテスト週間に合わせての息子からのリクエストです。甘〜今匂いがキッチンから家中に漂って自然と子ども達も降りてきました。甘いもの、私も子ども達も大好きです。でも砂糖のとりすぎは禁物。身体にも心にも不調が出てきま...
おやつ きょうのおやつは・・・
今日のおやつは、息子のリクエストでまたまた、『カヌレ』♡お砂糖は控えた方がいいということで、甜菜糖のグラニュー糖量を少なめに、牛乳は豆乳で代用、カルシウムもトッピングして身体に優しいおやつに。リクエストした息子もいいね！のサインと満足そうな...
おやつ からだにやさしいおやつ♪
お友達にご紹介いただいた、美味しくて身体にいいおやつが届きました♡しあわせなつめ、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富。カリカリしてとっても美味。娘は矯正中の為、硬くてギブアップしましたが、息子には食べてもらえそう。同じメーカーからきびミックス...
おやつ なしのおやつ＆こうのう
今日のおやつは、なしのパイ。プロテイン入りの自家製カスタードクリームに、今回は秋月という品種のなしを水とはちみつで煮てトッピング。娘が飾りのもみじをお手伝い♡千葉の市川は梨の産地です。こちらに住むようになって梨の品種を覚えました。7月下旬か...